Développement personnel, perte de confiance ou d'estime, mauvaise communication à Besançon

David pyon coach & thérapeute pour une meilleure estime et confiance en soi à Besançon

L'HYPNOSE

Un outil thérapeutique

 

Hypnose à Besançon

L'hypnose thérapeutique

L'hypnose thérapeutique est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu. Ainsi, grâce aux nombreux outils à disposition du praticien, ce dernier devient un accompagnateur dans le processus du changement et de l’apprentissage souhaité par la personne qui le consulte. Vous découvrirez dans cette fiche ce qu’est l’hypnose Ericksonienne, quand cette pratique a été créée, dans quels cas elle est indiquée, quels sont ses bienfaits, comment se déroule une séance type et qui la pratique.

L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique.

Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage utilisé par le praticien est permissif. Le praticien est à l’écoute, il adapte son style d’élocution et d’approche à la personne qu’il reçoit. Il s’appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour implémenter les changements souhaités.

Source  Passeportsante.net

Indications et bienfaits

 

Les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes et souvent surprenants.

On constate que l’hypnose a des effets à trois niveaux :

  • Au niveau physique : sur les manifestations psychosomatiques, la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques, la préparation à l’accouchement, etc.
  • Au niveau du comportement : addictions (tabac, alcool…), gestion de l’excès et de la perte de poids, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, récupération physique pour les sportifs, timidité, phobies, etc.
  • Au niveau du développement personnel et émotionnel : gestion du stress et des émotions, préparation aux concours, examens, entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité...

Source  Passeportsante.net

 

Déroulement d'une séance

Une séance dure environ une heure et c'est en discutant d'abord avec la personne que nous décidons de l'objectif d'hypnose a proprement parlé. Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée "induction", qui mène vers un état d'hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ». Attention ! Il ne s'agit pas de sommeil ni de perte de conscience. Au contraire, la personne entend, dans un état d'hyper-conscience, comme captivée par un film. Puis, le moment est venu d'utiliser des suggestions d'images et d'histoires afin de guider l'individu vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout et peut même interagir avec lui. Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c'est pourquoi il ne faut pas hésiter à en discuter afin de déterminer le nombre de séances nécessaires à l'atteinte de l'objectif fixé. Cette approche s'adresse à tous types de sujets, exceptés ceux qui souffrent d'une psychose.

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