Développement personnel, perte de confiance ou d'estime, mauvaise communication à Besançon

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Pourquoi le changement fait-il si peur ?

15 Jan 2023

La peur de l’inconnu peut-elle justifier de rester dans l’inaction ? Oser une autre vie est un état d’esprit. Le changement, c’est maintenant !

Savoir dire non, cela s’apprend

03 Jan 2023

Savoir dire non est capital pour être en paix avec soi. Cette faculté s’acquiert à tout âge de la vie, afin de booster confiance et estime de soi !

Comment nos pensées influencent notre vie ?

30 Nov 2022

Notre perception des choses est-elle soumise au prisme de notre mental ? Peut-on devenir ce que l’on veut être et atteindre notre idéal grâce à lui ?

Bilan de compétences, une étape clé de l’évolution personnelle et professionnelle.

09 Nov 2022

Évoluer professionnellement implique aussi de faire le point sur soi et ses aspirations. Vrai coaching, le bilan de compétences est la clé de la réussite.

Dépasser ses phobies grâce à la réalité virtuelle

17 Oct 2022

Une désensibilisation en douceur : la réalité virtuelle, associée à l’EMDR, permet de surmonter les phobies en seulement quelques séances.

Reconnaître la dépendance affective pour mieux la vaincre

30 Sep 2022

La dépendance affective est un trouble qui engendre des dysfonctionnements relationnels. Zoom sur ses origines, ses symptômes et les moyens d’y remédier.

Sortir du cycle infernal de la déception amoureuse

28 Août 2022

Les ruptures sentimentales sont douloureuses et laissent un goût amer. Cependant, la fatalité n’est pas en cause, découvrez comment sortir du mode échec.

Amnésie traumatique : des symptômes à la reconstruction

28 Juin 2022

Le cerveau occulte parfois un choc émotionnel en guise de protection psychologique. Somatisation, stress, si les souvenirs affluent, la thérapie s’impose.

Violences sexuelles : surmonter le traumatisme

26 Mai 2022

Les violences et abus sexuels ont des conséquences dramatiques pour les victimes. Se reconstruire est impératif pour vivre apaisé, quel que soit l’âge.

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