Atelier Développement personnel

Mieux me connaître pour vivre mieux

•  Prendre confiance en moi.
•  Vivre avec plus de facilité en général.
•  Découvrir mon intelligence émotionnelle.
•  Améliorer mes performances, être plus efficace.
•  Mieux m'affirmer et pratiquer l'auto-bienveillance.
•  Structurer mes pensées, optimiser mon organisation.
•  Développer l'estime de moi-même et prendre confiance en moi.
•  Être plus heureux, apprendre à positiver et cultiver la joie de vivre.
•  Une meilleure relation avec moi-même (ce que l'on appelle l'amour de soi).
•  Plus de stabilité et de concentration, ce qui permet davantage de prise de recul sur les situations.

 

Mettre fin aux situations qui me posent problème ou me limitent

•  Mieux gérer mon temps.
•  Arrêter de me dévaloriser.
•  Apprendre à mieux gérer les conflits.
•  Savoir écouter réellement les autres.
•  Mettre des limites saines avec sérénité.
•  Prendre de la hauteur face à une situation adverse.
•  Sortir de la timidité, être à l’aise pour prendre la parole en public.
•  Faire face aux changements, savoir m'adapter en toute situations.
•  Développer une meilleure communication et une vraie croissance relationnelle.
•  Apprendre à utiliser chaque situation comme un tremplin pour m'épanouir, une occasion à saisir, et non plus un problème à résoudre.
•  Développer une meilleure gestion du stress et de mes émotions, et diminuer les freins dus à la peur, aux angoisses, au doute et à l'anxiété.

Me réaliser et être en accord avec moi-même

•  Développer ma créativité.
•  Développer mon intuition.
•  Découvrir mon pouvoir créateur.
•  Développer mon expression personnelle.
•  Définir et atteindre mes objectifs plus facilement.
•  Développer un meilleur relationnel avec les autres.
•  Me focaliser pour construire mon avenir tel que je le souhaite.
•  Tout mettre en œuvre pour mon accomplissement 
•  Développer une meilleure communication et une vraie croissance relationnelle.
•  Apprendre à utiliser chaque situation comme un tremplin pour m'épanouir, une occasion à saisir, et non plus un problème à résoudre.
•  Développer une meilleure gestion du stress et de mes émotions, et diminuer les freins dus à la peur, aux angoisses, au doute et à l'anxiété.

Lors de cet atelier, un support pédagogique sera fourni.

Des multiples supports vous seront proposés pour acquérir par l'expérimentation les outil indispensable à développement personnel.

tous les ateliers fonctionnent sur le même principe à savoir :

• Présentation théorique.
• Retour sur expérience.
• Échanges
• Travail en petits groupes.
• devoirs à faire entre chaque atelier.

Que ce soit en présentiel ou à distance et support reste les mêmes à savoir :

• Les cartes des besoins.
• Les cartes des valeurs.
• Les cartes des émotions.
• Les cartes des forces.
• Les jeux de rôle.
• les outils de changement de croyances de la programmation neurolinguistique.
• Les outils d'introspection de l'hypnose de la méditation.
• La force de la visualisation et de l'autosuggestion.
• Les mises en situation et les cas concrets de dépassement de soi.
• L'échange et le feed-back

ATELIER 1

• les valeurs personnelles.
• Les valeurs professionnelles.
• Les valeurs dans le couple.
• Les besoins.
• Les envies

 

ATELIER 2

• la construction d'une croyance.
• Les croyances limitantes.
• Les croyances aidantes.
• Identifier ses propres croyances.
• Renforcer les croyances aidantes

 

ATELIER 3

• la personnalité.
• Les méta programmes.
• Les tests de personnalité.
• Les différents masques sociétales.
• introspection

 

ATELIER 4

• ma singularité.
• Mais talents.
• Les potentiels.
• Technique de pensées positives.
• cohérence cardiaque

 

ATELIER 5

• les différentes peurs.
• La phobie.
• Les traumatismes.
• Technique de libération des émotions.
• Transformer sa peur.

 

ATELIER 6

• les émotions et le stress.
• Définition du baromètre émotionnel.
• Identification de ses émotions.
• mes programmations inconscientes.
• Introduction à la communication non violente

 

ATELIER 7

• base de la communication.
• la communication au sein du couple.
• La communication en entreprise.
• qu'est-ce qu'un objectif ?
• Définir ses objectifs, ces indicateurs et son baromètre.

 

 

L’atelier peut aussi bien se dérouler en présentiel ou en distanciée elle par visioconférence dans des salles de classe virtuelle.

De nouvelles dates sont régulièrement proposées afin de satisfaire l’ensemble des demandes.

Le format du petit groupe reste privilégié, car l’accent est mis sur la qualité des échanges et non sur la quantité, aussi chaque atelier débute avec un minimum de six personnes et un maximum de dix personnes.

La durée totale de l’atelier, qui garantit un développement personnel pour résoudre bon nombre de problématiques est défini à 28 heures divisées en sept ateliers de quatre heures. pour des questions pratiques et surtout pour respecter le rythme de chacun il a été défini que l'atelier se déroulerait une fois tous les 15 jours.

Le tarif de l’atelier est de 480 € par personne pour 28 heures de coaching en petits groupes. Un acompte de 120 € sera demandé pour confirmer l’inscription.

Il est possible de payer en trois fois sans frais car l’atelier est étalé sur 4 mois.