Développement personnel, perte de confiance ou d'estime, mauvaise communication à Besançon

David pyon coach & thérapeute pour une meilleure estime et confiance en soi à Besançon

Atelier Développement personnel

Développement Personnel

Le développement personnel, également appelé croissance personnelle ou épanouissement personnel est un ensemble de mesures ayant pour objectif final la connaissance de soi, la maitrise des émotions, la valorisation des capacités intellectuelles, et la concrétisation de ses rêves. L’importance de la croissance personnelle est variable selon les besoins et les objectifs de chaque individu. Elle consiste à travailler ses comportements et ses attitudes, de manière à favoriser l’atteinte d’un objectif.

Séance d'information gratuite (Zoom)

30 Aout 2021 à 20h

Dates de début

Besançon le 25/09/2021

Nods le 25/09/2021

ZOOM le 19/09/2021

Durée

Tarif

28 heures réparties en 7 Ateliers

480 euros ou 3x 160 euros

Description

le développement personnel est une démarche de connaissance de soi et des autres qui permet d'opérer des changements pour s’épanouir pleinement. On l'appelle communément un « travail sur soi », car c'est une démarche volontaire : elle est engagée dans le but de valoriser son potentiel personnel, et elle demande un engagement personnel véritable. 

 

Tout au long de cet atelier, le participant pourra bénéficier d'une synthèse exhaustive de 20 ans de formation dans les domaines de la communication, de la connaissance de soi, l'affirmation de soi, de la gestion du stress et des émotions ainsi que toute technique thérapeutique qui permet le changement.


Cette démarche permet de se transformer pour sortir de situations insatisfaisantes ou limitantes, de devenir plus efficace dans tous les domaines de la vie et de modeler ou remodeler son existence au plus proche de ses aspirations profondes.

Pour créer cette transformation vous pourrez vous appuyer sur des outils comme :

  • l'hypnose.
  • L'autohypnose.
  • La cohérence cardiaque.
  • La programmation neurolinguistique.
  • La thérapie cognitive et comportementale.
  • La communication non violente.

 Ce travail en profondeur permet de comprendre et valoriser :

  • les valeurs.
  • Les besoins.
  • Les croyances.
  • Les talents et potentiels.
  • Les émotions.
  • Les limites aidantes.
  • Des relations.

Aux termes de cet atelier vous serez en mesure de poser des objectifs positifs et constructifs et de tout mettre en œuvre pour les atteindre.

 

 

 

Ce que vous apprendrez

Mieux me connaître pour vivre mieux

  •  Prendre confiance en moi.
  •  Vivre avec plus de facilité en général.
  •  Découvrir mon intelligence émotionnelle.
  •  Améliorer mes performances, être plus efficace.
  •  Mieux m'affirmer et pratiquer l'auto-bienveillance.
  •  Structurer mes pensées, optimiser mon organisation.
  •  Développer l'estime de moi-même et prendre confiance en moi.
  •  Être plus heureux, apprendre à positiver et cultiver la joie de vivre.
  •  Une meilleure relation avec moi-même (ce que l'on appelle l'amour de soi).
  •  Plus de stabilité et de concentration, ce qui permet davantage de prise de recul sur les situations.

 

Mettre fin aux situations qui me posent problème ou me limitent

  •  Mieux gérer mon temps.
  •  Arrêter de me dévaloriser.
  •  Apprendre à mieux gérer les conflits.
  •  Savoir écouter réellement les autres.
  •  Mettre des limites saines avec sérénité.
  •  Prendre de la hauteur face à une situation adverse.
  •  Sortir de la timidité, être à l’aise pour prendre la parole en public.
  •  Faire face aux changements, savoir m'adapter en toute situations.
  •  Développer une meilleure communication et une vraie croissance relationnelle.
  •  Apprendre à utiliser chaque situation comme un tremplin pour m'épanouir, une occasion à saisir, et non plus un problème à résoudre.
  •  Développer une meilleure gestion du stress et de mes émotions, et diminuer les freins dus à la peur, aux angoisses, au doute et à l'anxiété.

Me réaliser et être en accord avec moi-même

  •  Développer ma créativité.
  •  Développer mon intuition.
  •  Découvrir mon pouvoir créateur.
  •  Développer mon expression personnelle.
  •  Définir et atteindre mes objectifs plus facilement.
  •  Développer un meilleur relationnel avec les autres.
  •  Me focaliser pour construire mon avenir tel que je le souhaite.
  •  Tout mettre en œuvre pour mon accomplissement 
  •  Développer une meilleure communication et une vraie croissance relationnelle.
  •  Apprendre à utiliser chaque situation comme un tremplin pour m'épanouir, une occasion à saisir, et non plus un problème à résoudre.
  •  Développer une meilleure gestion du stress et de mes émotions, et diminuer les freins dus à la peur, aux angoisses, au doute et à l'anxiété.

Moyens pédagogiques

Lors de cet atelier, un support pédagogique sera fourni.

Des multiples supports vous seront proposés pour acquérir par l'expérimentation les outil indispensable à développement personnel.

tous les ateliers fonctionnent sur le même principe à savoir :

  • Présentation théorique.
  • Retour sur expérience.
  • Échanges
  • Travail en petits groupes.
  • devoirs à faire entre chaque atelier.

Que ce soit en présentiel ou à distance et support reste les mêmes à savoir :

  • Les cartes des besoins.
  • Les cartes des valeurs.
  • Les cartes des émotions.
  • Les cartes des forces.
  • Les jeux de rôle.
  • les outils de changement de croyances de la programmation neurolinguistique.
  • Les outils d'introspection de l'hypnose de la méditation.
  • La force de la visualisation et de l'autosuggestion.
  • Les mises en situation et les cas concrets de dépassement de soi.
  • L'échange et le feed-back

Programme

ATELIER 1

  • les valeurs personnelles.
  • Les valeurs professionnelles.
  • Les valeurs dans le couple.
  • Les besoins.
  • Les envies

 

ATELIER 2

  • la construction d'une croyance.
  • Les croyances limitantes.
  • Les croyances aidantes.
  • Identifier ses propres croyances.
  • Renforcer les croyances aidantes

 

ATELIER 3

  • la personnalité.
  • Les méta programmes.
  • Les tests de personnalité.
  • Les différents masques sociétales.
  • introspection

 

ATELIER 4

  • ma singularité.
  • Mais talents.
  • Les potentiels.
  • Technique de pensées positives.
  • cohérence cardiaque

 

ATELIER 5

  • les différentes peurs.
  • La phobie.
  • Les traumatismes.
  • Technique de libération des émotions.
  • Transformer sa peur.

 

ATELIER 6

  • les émotions et le stress.
  • Définition du baromètre émotionnel.
  • Identification de ses émotions.
  • mes programmations inconscientes.
  • Introduction à la communication non violente

 

ATELIER 7

  • base de la communication.
  • la communication au sein du couple.
  • La communication en entreprise.
  • qu'est-ce qu'un objectif ?
  • Définir ses objectifs, ces indicateurs et son baromètre.

 

Conditions & tarifs

 

L’atelier peut aussi bien se dérouler en présentiel ou en distanciée elle par visioconférence dans des salles de classe virtuelle.

De nouvelles dates sont régulièrement proposées afin de satisfaire l’ensemble des demandes.

Le format du petit groupe reste privilégié, car l’accent est mis sur la qualité des échanges et non sur la quantité, aussi chaque atelier débute avec un minimum de six personnes et un maximum de dix personnes.

La durée totale de l’atelier, qui garantit un développement personnel pour résoudre bon nombre de problématiques est défini à 28 heures divisées en sept ateliers de quatre heures. pour des questions pratiques et surtout pour respecter le rythme de chacun il a été défini que l'atelier se déroulerait une fois tous les 15 jours.

Le tarif de l’atelier est de 480 € par personne pour 28 heures de coaching en petits groupes. Un acompte de 120 € sera demandé pour confirmer l’inscription.

Il est possible de payer en trois fois sans frais car l’atelier est étalé sur 4 mois.

BESANCON NODS ZOOM
Samedi 25/09/2021   9h-12h30 Samedi 25/09/2021  14h-17h30 Dimanche 19/09     9h-12h30
Samedi 02/10/2021   9h-12h30 Samedi 02/10/2021  14h-17h30 Dimanche 03/10     9h-12h30
Samedi 16/10/2021   9h-12h30 Samedi 16/10/2021  14h-17h30 Dimanche 17/10    9h-12h30
Samedi 30/10/2021   9h-12h30 Samedi 30/10/2021  14h-17h30 Dimanche 31/10     9h-12h30
Samedi 13/11/2021   9h-12h30 Samedi 13/11/2021  14h-17h30 Dimanche 14/11     9h-12h30
Samedi 27/11/2021   9h-12h30 Samedi 27/11/2021  14h-17h30 Dimanche 28/11    9h-12h30
Samedi 11/12/2021   9h-12h30 Samedi 11/12/2021  14h-17h30 Dimanche 12/12     9h-12h30

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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