Développement personnel, perte de confiance ou d'estime, mauvaise communication à Besançon

David pyon Psychopraticien & Coach à Besançon

Ateliers auto hypnose

Ateliers Auto Hypnose

Saviez-vous que nous possédons plus de ressources que celles que nous pouvons imaginer. L’autohypnose nous permet de mobiliser nos potentiels inexploités. Qu’il s’agisse d’améliorer les performances intellectuelles ou physiques, réduire le stress, augmenter la confiance en soi, améliorer la qualité du sommeil, gérer des douleurs chroniques ou renforcer le système immunitaire en cas de maladie, l'autohypnose vous apporte les moyens concrets pour atteindre vos objectifs.

Séance d'information gratuite (Zoom)

28 février 2022 à 19h

Commencement

Besançon le 12/03/2022

Durée

Tarif

1 atelier = 3h00

1 atelier = 40€

inscription auto hypnose 1
inscription webinaire
inscription auto hypnose 2

Description

Saviez-vous que nous possédons plus de ressources que celles que nous pouvons imaginer. L’autohypnose nous permet de mobiliser nos potentiels inexploités. Qu’il s’agisse d’améliorer les performances intellectuelles ou physiques, réduire le stress, augmenter la confiance en soi, améliorer la qualité du sommeil, gérer des douleurs chroniques ou renforcer le système immunitaire en cas de maladie, l'autohypnose vous apporte les moyens concrets pour atteindre vos objectifs.

En hypnose, ou auto hypnose, le but est d’atteindre un état modifié de conscience en utilisant des suggestions positives destinées à nourrir l’imagination et à faciliter la connexion entre le corps et l’esprit. On atteint ainsi un état de concentration et d’attention très focalisé qui permet de se "couper" en quelque sorte des stimuli extérieurs.

Cette initiation de 3 heures est la première partie de la Base auto hypnose nécessaire à installer une pratique régulière qui qui permet d'avoir un moyen d'action pour :

  • Améliorer la confiance en soi
  • Être plus autonome
  • Prendre soin de mes besoins
  • Résoudre des problèmes de poids
  • Surmonter des difficultés de ma vie
  • Améliorer mon quotidien
  • Améliorer mon sommeil et mes capacités de récupération
  • Améliorer ma santé physique
  • Améliorer ma mémoire et mes capacités d’apprentissage
  • Mieux faire face à mes émotions
  • Me préparer à des événements de vie particuliers (concours, opérations, etc.
  • Changer mon comportement
  • Améliorer mes relations avec les autres
  • Avoir une meilleure estime de moi
  • Découvrir de nouvelles compétences inattendues…
  • Annuler une phobie
  • Gérer un état de stress
  • Contrôler le niveau de la douleur
  • Déprogrammer des états limitants ou des programmations négatives
  • Augmenter vos capacités sportives, cognitives, comportementales
  • etc…

 

 

Ce que vous apprendrez

Vous y apprendrez

  • Ce qu'est l'hypnose et en quoi consiste l’évocation mentale;
  • Pourquoi ces dernières sont utiles et efficaces;
  • Comment entrer en auto-hypnose;
  • Les différentes étapes de cette pratique
  • Comment utiliser l’évocation mentale efficacement;
  • Comment construire le contenu d’une séance selon vos besoins;
  • Quels sont les écueils à éviter.

 

Vous apprenez toutes les techniques pour pratiquer l'auto-hypnose et vous trouvez la vôtre, celle qui vous convient le mieux.

​

Vous comprendrez mieux les champs d'applications possible, c'est à dire ce qui peut être résolu ou pas.

Moyens pédagogiques

Un fascicule qui retranscrit le cours vous sera fourni et vous aidera dans votre pratique.

L’atelier alterne entre explications théoriques, exercices pratiques et moments de partage. L’accent est mis sur la pratique afin de vous aider à intégrer les choses en en faisant l'expérience directe. Le nombre de participants est limité à dix personnes pour favoriser les échanges et me permettre d'ajuster le contenu à vos besoins.

 

Programme

Comprendre l'hypnose et l'autohypnoseLes différentes phase de l'auto hypnose

Les différents états de conscience

Les différentes inductions

Les exercice pour progresser

vivre sa première transe

Conditions & tarifs

 

L’atelier peut aussi bien se dérouler en présentiel ou  par visioconférence dans des salles de classe virtuelle.

De nouvelles dates sont régulièrement proposées afin de satisfaire l’ensemble des demandes.

Le format du petit groupe reste privilégié, car l’accent est mis sur la qualité des échanges et non sur la quantité, aussi chaque atelier débute avec un minimum de six personnes et un maximum de dix personnes.

La durée totale de formation pour être autonome est évaluée à 9h soit les deux ateliers découverte accompagné d'une spécialisation

le tarif est de 40 euros par atelier et par personne

Création et référencement du site par Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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