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Loin du stress quotidien, les vacances sont idéales pour prendre soin de soi corps et âme et gagner en sérénité. L’ABC de la détente estivale est ici !

Avoir des complexes est courant, mais ils ne doivent pas nous gâcher la vie. D’où viennent ces hantises et comment les surmonter ? Faisons le point !

La violence verbale, le harcèlement, sont des actes de maltraitance qui détruisent aussi sûrement que les coups. Tout savoir pour aider les victimes.

Le soin holistique est une approche qui considère la personne et son milieu comme un tout. Synonyme d’harmonie et de bonne santé, il s’adapte à chacun.

Si satisfaire un désir ou un besoin, apporte un sentiment de joie, cela rend-il le plaisir essentiel à la vie ou peut-on s’en passer ? Suivez le guide !

La peur de l’inconnu peut-elle justifier de rester dans l’inaction ? Oser une autre vie est un état d’esprit. Le changement, c’est maintenant !

Notre perception des choses est-elle soumise au prisme de notre mental ? Peut-on devenir ce que l’on veut être et atteindre notre idéal grâce à lui ?

Comment reconstruire l’estime de soi ?S’estimer n’a rien à voir avec un ego surdimensionné. Il s’agit de se reconnaître de la valeur de manière inconditionnelle. Une image positive implique d’os...

Lorsque le foyer vit des troubles, les enfants expriment leur mal-être par des maux.
Seule la prise en charge globale du système familial est salutaire.